Taller de manejo del estrés y autocuidado
Detalles
El Ayuntamiento de Agaete pone en marcha el programa de talleres «Cuida de tu bienestar», una propuesta dirigida a la ciudadanía para favorecer el bienestar emocional, personal y social, ofreciendo un espacio de aprendizaje, reflexión y encuentro. La iniciativa contempla un total de seis sesiones quincenales, y se desarrollarán en el Salón de Actos del Parque Popular de Agaete, los martes, en horario de 10:30 a 12:00 horas, y estarán impartidas por la psicóloga municipal. A través de estos talleres se abordarán diferentes aspectos relacionados con el bienestar y el crecimiento personal, proporcionando herramientas prácticas que permitan a las personas participantes conocerse mejor, afrontar situaciones de estrés, fortalecer su autoestima y mejorar sus relaciones personales y sociales, así como favorecer su motivación y proyecto de vida. Programa de sesiones El calendario previsto es el siguiente: .- 22 de septiembre: Gestión emocional y autoconocimiento. .- 6 de octubre: Manejo del estrés y autocuidado. .- 20 de octubre: Autoestima y autocompasión. .- 3 de noviembre: Comunicación asertiva, redes de apoyo y relaciones saludables. .- 17 de noviembre: Hábitos saludables y salud mental. .- 1 de diciembre: Proyecto de vida, motivación y resiliencia. Desde el Ayuntamiento de Agaete se anima a la ciudadanía a participar en esta propuesta, concebida como una oportunidad para dedicar tiempo al propio bienestar, compartir experiencias y adquirir recursos que puedan contribuir a una vida más saludable y equilibrada, haciendo del autocuidado y el bienestar una parte importante de la vida cotidiana. «Cuida de tu bienestar» busca, en definitiva, generar un espacio cercano y accesible en el que crecer, compartir y aprender a cuidarnos juntos y juntas, poniendo el bienestar emocional en el centro. La actividad se desarrolla en el marco del Plan Concertado de Prestaciones Básicas de Servicios Sociales, financiado por el Ayuntamiento de Agaete, el Gobierno de Canarias y el Gobierno de España, a través del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030.
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