Jornadas de Salud en Perimenopausia: Metabolismo y Corazón

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Jornadas de la Salud en Peri-Menopausia · Hotel Livvo Lumm, LAS PALMAS DE GRAN CANARIA · 10 de JULIO Organizan: Nayra Gómez y Gaby Almeida, CEOS de “Y tú, ¿no tienes calor?” 10 de julio de 18:00 a 20:00 En esta JORNADA abordaremos el hecho de que en peri-menopausia cambian las reglas internas: la sensibilidad a la insulina, el papel del músculo como órgano metabólico, la respuesta al estrés (cortisol) y, en paralelo, aumenta un riesgo silencioso del que se habla muy poco: la salud cardiovascular. Esta jornada nace para ofrecer un espacio riguroso, actualizado y útil donde comprender qué está pasando por dentro y cómo acompañarlo con criterio. Metabolismo en perimenopausia y menopausia - Por qué el cuerpo responde diferente a partir de esta etapa - Glucosa/insulina, inflamación y cortisol: el triángulo que suele amplificar síntomas - Energía, digestión, descanso y cambios corporales: cómo se conectan - Estrategias sostenibles basadas en evidencia (hábitos, nutrición, recuperación y estilo de vida) Riesgo cardiovascular y colesterol “invisible” - Por qué la transición hormonal aumenta el riesgo cardiovascular - La subida silenciosa del colesterol y otros marcadores cardiometabólicos - Qué mirar, cuándo actuar y qué prevención tiene sentido hoy - Claves para proteger el corazón en esta etapa sin alarmismo, con información clara Lidera Nayra Gómez. Enfermera especializada en inflamación crónica, salud femenina y nutrición hormonal. Divulgadora en salud femenina con una comunidad de más de 195.000 mujeres en redes sociales. Ha acompañado a cientos de mujeres en procesos hormonales y ha formado a miles en educación sanitaria. Co-creadora de “Y tú, ¿no tienes calor?” (junto a Gaby Almeida), con cuatro jornadas previas que han reunido a más de 800 mujeres en Arucas y Las Palmas. Gaby Almeida. Coorganización, experiencia de jornada y comunicación visual, y CEO del proyecto. Con formación en Trabajo Social y Diseño Gráfico, aporta a la jornada una combinación muy valiosa entre mirada social y cuidado. Cardióloga invitada – Especialista en salud cardiovascular femenina (abordaje clínico y preventivo en perimenopausia/menopausia). Angélica Figueroa, cardióloga y divulgadora sanitaria. Comparte información clara, cercana y basada en evidencia para ayudar a las personas a entender mejor la salud cardiovascular. Uno de sus grandes intereses es la salud de la mujer, por eso en esta charla hablaremos sobre menopausia y enfermedad cardiovascular: qué cambia, qué debemos tener en cuenta y cómo cuidarnos mejor en esta etapa. Lugar: Sala LUMM, del Hotel Livvo Lumm (Las Palmas), situado en el Parque Santa Catalina, accesible a través de transporte público, con posibilidad de aparcar en el CC El Muelle (5 minutos caminando). ENTRADA INDEPENDIENTE EN EL LATERAL DEL HOTEL, calle Nicolás Estévanez. Un espacio elegante, acogedor y pensado para que vivas esta experiencia con calma, claridad y autocuidado. AFORO LIMITADO, colabora LIVVO Lumm.