Maniobras Fasciales en la Playa de Las Canteras

Detalles

Hola a todos 👋 Me gustaría explicar brevemente por qué he creado este grupo. Llevo varias semanas haciendo sesiones privadas con Juri y, sinceramente, estoy tan impresionada con la práctica que, después de hablarlo con él, decidí compartir y publicar aquí sus eventos en su nombre. Y ahora, unas palabras del propio Juri: Me llamo Juri, soy de Eslovenia y actualmente estoy aquí, en la hermosa Las Palmas. Estoy muy ilusionado de traer Fascial Maneuvers a la comunidad de aquí, enseñando el enfoque de Human Garage. Es una práctica que ha cambiado por completo cómo me siento en mi propio cuerpo y cómo veo la salud y el bienestar. Es un placer poder compartirla con todos vosotros. ¿Qué son las Fascial Maneuvers? Es una mezcla de movimiento corporal, liberación somática y respiración. En lugar de estiramientos típicos, haremos movimientos lentos y contrarrotacionales y aplicaremos una tensión suave a nuestro propio cuerpo mientras realizamos una respiración específica. Esto ayudará a reiniciar el sistema nervioso, restaurar la flexibilidad natural y liberar el estrés o las emociones atrapadas. ¿Qué es la fascia? En resumen Normalmente pensamos en la fascia como un simple “tejido conectivo” bajo la piel, pero en el lenguaje de Human Garage, no solo “tienes” fascia: tú eres fascia. Es una red cristalina 3D ininterrumpida, compuesta en su mayor parte por agua, que mantiene todo unido: tus órganos, huesos, músculos y nervios. La fascia tiene miles de veces más terminaciones nerviosas que el cerebro. Actúa como un disco duro bioeléctrico, registrando y recordando cada caída, estrés y trauma que experimentamos a lo largo de la vida. Las emociones no resueltas, como el miedo o la tristeza, tienen un peso físico y se quedan bloqueadas en nuestros tejidos. Cuando la fascia se vuelve rígida y restringida, comprime nuestros órganos y bloquea nuestra energía, manteniéndonos en dolor físico o emocional. Algunos de los beneficios que puedes experimentar en cada clase: • Una reducción significativa del estrés y la tensión en todo el cuerpo • Sentirte física y emocionalmente más ligero y moverte con mayor facilidad • Mejora de la postura y de la flexibilidad en diferentes partes del cuerpo • Mejor digestión y una mente más clara • Liberación emocional segura. Durante o después de las maniobras, es completamente normal bostezar, toser, reír o incluso llorar suavemente. Son señales positivas de que tu cuerpo por fin está soltando lo que llevaba cargando. • Recarga de tu energía natural. El cuerpo es increíblemente inteligente. Una vez que se reduce el estrés, sabe exactamente cómo sanar y funcionar mejor. Lo mejor de todo es que se trata de una práctica de autocuidado puro. Aprenderás a realizar las maniobras en tu propio cuerpo. 💶 10 € por persona 📍 Ubicación: Playa de La Puntilla, justo después de las pistas de vóley playa, cerca del Belén de Arena https://maps.app.goo.gl/CAudZx4SsnqJDxDY7?g_st=ic Qué traer: Por favor, ven con ropa cómoda y trae agua para mantenerte hidratado, así como una toalla de playa. Realizaremos algunas maniobras de pie y otras sentados o tumbados. También he creado un grupo de WhatsApp donde compartiré actualizaciones, ubicaciones y los horarios de las próximas clases. Eres muy bienvenido/a a unirte: https://chat.whatsapp.com/K7KsQpotOAk1JF9ap62REV?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4 También puedes contactarme directamente por WhatsApp en el +386 40 765 763 si tienes cualquier pregunta. ¡Espero verte en una clase muy fasci-nante! 😊 Un abrazo, Juri