Reconnecting: Taller de Presencia Corporal
Detalles
**De vuelta a la presencia.** **Recupera tu energía, pasando del hábito a la consciencia.** En un mundo que exige eficiencia y resultados, a menudo tratamos el cuerpo como un instrumento en lugar de una fuente de sabiduría. Esta sesión te invita a salir del "piloto automático" —donde muchas veces la postura y el movimiento son repetitivos y el cuerpo está en tensión— y volver a la consciencia. Recuperaremos el cuerpo no solo como una máquina que hay que arreglar, sino como un instrumento que habitar, para la presencia, conectando con las cualidades de los cuatro elementos (Tierra, Agua, Aire, Fuego) como mapa para una vida encarnada. **En este taller de 90 minutos:** Saldrás del "piloto automático" y pasarás del hábito repetitivo a la presencia intencional, Comprenderás cómo la vida moderna nos desconecta de la inteligencia natural de nuestro cuerpo (la Trampa de la Eficiencia), Utilizarás las cualidades de los cuatro elementos como marco para la reconexión, Aprenderás que la respiración es una herramienta de autorregulación y seguridad del sistema nervioso, Recuperarás tu cuerpo como brújula de claridad, resiliencia y vitalidad. Obtendrás experiencia práctica para la autorregulación y una comprensión más profunda de cómo las cualidades elementales pueden guiarte de vuelta a la presencia en la vida diaria. **Sobre mí** Me llamo Flavia. Como profesora de yoga y practicante de Masaje Tailandés de Yoga y Trabajo Corporal Somático, siempre he sentido una profunda pasión por el movimiento, a través del cual descubrí mi propia manera de navegar las emociones y los desafíos de la vida. Me fascina integrar cuerpo y mente en la vida cotidiana. Con más de 13 años de experiencia y más de 1.000 horas de formación certificada —incluyendo Ashtanga Vinyasa, Yin, Elemental Vinyasa, Somática, Acupuntura y Trabajo Corporal— he pasado más de una década dirigiendo espacios de yoga y acompañando a otras personas en Italia y en las Islas Canarias. Mi trabajo se basa en el servicio y en despertar el poder sanador del cuerpo y la mente con profundidad, estructura y calidez. Creo espacios para que personas motivadas recuperen su energía y potencien sus cualidades únicas. A través del movimiento, el toque consciente y la presencia, te acompaño en un viaje de regreso a ti misma/o. **Información práctica:** 24/08/26 17:30 - 19:00 90 minutos 12 personas Snack incluido: té/café y un tentempié fresco Gratuito
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