Fascial Maneuvers en la Playa de Las Canteras

Detalles

Hola a todos 👋 Me gustaría explicar brevemente por qué creé este grupo. He estado tomando sesiones privadas con Juri durante las últimas semanas y estoy realmente impresionado con esta práctica, tanto que, después de hablarlo con él, decidí compartir y publicar aquí sus eventos en su nombre. Y ahora, unas palabras del propio Juri: Mi nombre es Juri, soy de Eslovenia y actualmente estoy aquí, en la hermosa Las Palmas. Estoy muy ilusionado de traer los Maniobras Fasciales a la comunidad de aquí, enseñando el enfoque de Human Garage. Es una práctica que ha cambiado por completo cómo me siento en mi propio cuerpo y cómo veo la salud y el bienestar. Es un placer poder compartirla con todos vosotros. ¿Qué son las Maniobras Fasciales? Es una combinación de movimiento corporal, liberación somática y respiración consciente. En lugar de los estiramientos típicos, haremos movimientos lentos y en contrarrotación y aplicaremos una tensión suave en nuestro propio cuerpo mientras realizamos una respiración específica. Esto ayudará a reiniciar el sistema nervioso, restaurar la flexibilidad natural y liberar el estrés o las emociones atrapadas. ¿Qué es la fascia? En pocas palabras Normalmente pensamos en la fascia solo como “tejido conectivo” bajo la piel, pero en el lenguaje de Human Garage, no solo “tienes” fascia: tú eres fascia. Es una red cristalina tridimensional, ininterrumpida y formada principalmente por agua, que mantiene todo unido: tus órganos, huesos, músculos y nervios. La fascia tiene miles de veces más terminaciones nerviosas que el cerebro. Actúa como un disco duro bioeléctrico que registra y recuerda cada caída, estrés y trauma que experimentamos a lo largo de la vida. Las emociones no resueltas, como el miedo o la tristeza, tienen un peso físico y quedan bloqueadas en nuestros tejidos. Cuando la fascia se tensa y se restringe, comprime nuestros órganos y bloquea nuestra energía, manteniéndonos en dolor físico o emocional. Algunos de los beneficios que puedes experimentar en cada clase: • Una reducción significativa del estrés y la tensión en todo tu cuerpo • Sentirte física y emocionalmente más ligero y moverte con mayor facilidad • Mejora de la postura y la flexibilidad en diferentes partes del cuerpo • Mejor digestión y mayor claridad mental • Liberación emocional segura. Durante o después de las maniobras, es completamente normal bostezar, toser, reír o incluso llorar suavemente. Son señales positivas de que tu cuerpo por fin está soltando lo que llevaba cargando. • Recargar tu energía natural. El cuerpo es increíblemente inteligente. Una vez que se reduce el estrés, sabe exactamente cómo sanar y rendir mejor. La mejor parte es que se trata de una práctica pura de autocuidado. Aprenderás a realizar las maniobras sobre tu propio cuerpo. 💶 10 € por persona 📍 Ubicación: Playa de La Puntilla, justo después de las canchas de vóley playa, cerca del Belén de Arena https://maps.app.goo.gl/CAudZx4SsnqJDxDY7?g_st=ic Qué traer: Por favor, usa ropa cómoda y trae agua para mantenerte hidratado, así como una toalla de playa. Realizaremos algunas maniobras de pie y otras sentados o tumbados. También he creado un grupo de WhatsApp donde compartiré actualizaciones, ubicaciones y futuros horarios de clases. Eres muy bienvenido a unirte: https://chat.whatsapp.com/K7KsQpotOAk1JF9ap62REV?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4 También puedes contactarme directamente por WhatsApp al +386 40 765 763 si tienes alguna pregunta. ¡Espero verte en una clase muy “fasci-nante”! 😊 Un abrazo, Juri