Fascial Maneuvers en la Playa de Las Canteras

Detalles

Hola a todos 👋 Me gustaría explicar brevemente por qué he creado este grupo. He estado haciendo sesiones privadas con Juri durante las últimas semanas y estoy realmente impresionado con la práctica, tanto que, después de comentarlo con él, decidí compartir y publicar aquí sus eventos en su nombre. Y ahora, unas palabras del propio Juri: Mi nombre es Juri, soy de Eslovenia y actualmente estoy aquí, en la hermosa ciudad de Las Palmas. Estoy muy ilusionado de traer los Fascial Maneuvers (maniobras fasciales) a la comunidad de aquí, enseñando el enfoque de Human Garage. Es una práctica que ha cambiado por completo cómo me siento en mi propio cuerpo y cómo veo la salud y el bienestar. Es un placer poder compartirla con todos vosotros. ¿Qué son los Fascial Maneuvers? Es una combinación de movimiento corporal, liberación somática y respiración consciente. En lugar de los estiramientos típicos, haremos movimientos lentos y en contrarrotación, y aplicaremos una tensión suave sobre nuestro propio cuerpo mientras realizamos respiraciones específicas. Esto ayuda a resetear el sistema nervioso, recuperar la flexibilidad natural y liberar el estrés o las emociones atrapadas. ¿Qué es la fascia? En pocas palabras Normalmente pensamos en la fascia como un simple “tejido conectivo” bajo la piel, pero en el lenguaje de Human Garage, no solo “tienes” fascia: eres fascia. Es una red cristalina tridimensional, ininterrumpida y compuesta principalmente de agua, que mantiene todo unido: tus órganos, huesos, músculos y nervios. La fascia tiene miles de veces más terminaciones nerviosas que el cerebro. Actúa como un disco duro bioeléctrico, registrando y recordando cada caída, estrés y trauma que vivimos a lo largo de la vida. Las emociones no resueltas, como el miedo o la pena, tienen un peso físico y quedan atrapadas en nuestros tejidos. Cuando la fascia se tensa y se restringe, comprime nuestros órganos y bloquea nuestra energía, manteniéndonos en dolor físico o emocional. Algunos de los beneficios que puedes experimentar en cada clase: • Una reducción significativa del estrés y la tensión en todo el cuerpo • Sentirte física y emocionalmente más ligero y moverte con más facilidad • Mejora de la postura y de la flexibilidad en distintas partes del cuerpo • Mejor digestión y una mente más clara • Liberación emocional segura. Durante o después de las maniobras, es completamente normal bostezar, toser, reír o incluso llorar suavemente. Son señales positivas de que tu cuerpo por fin está soltando lo que llevaba cargando. • Recargar tu energía natural. El cuerpo es increíblemente inteligente. Una vez se reduce el estrés, sabe exactamente cómo sanar y rendir mejor. Lo mejor de todo es que se trata de una práctica de autocuidado puro. Aprenderás a realizar las maniobras sobre tu propio cuerpo. 💶 10 € por persona 📍 Ubicación: Playa de La Puntilla, justo después de las canchas de vóley playa, cerca del Belén de Arena https://maps.app.goo.gl/CAudZx4SsnqJDxDY7?g_st=ic Qué traer: Por favor, ven con ropa cómoda y trae agua para mantenerte bien hidratado, además de una toalla de playa. Realizaremos algunas maniobras de pie y otras sentados o tumbados. También he creado un grupo de WhatsApp donde compartiré actualizaciones, ubicación exacta y los horarios de las próximas clases. Eres muy bienvenido a unirte: https://chat.whatsapp.com/K7KsQpotOAk1JF9ap62REV?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4 También puedes contactarme directamente por WhatsApp en el +386 40 765 763 si tienes alguna pregunta. ¡Espero verte en una clase realmente fasci(a)nante! 😊 Un abrazo, Juri