Fascial Maneuvers en la playa de Las Canteras

Detalles

Hola a todos 👋 Me gustaría explicar brevemente por qué he creado este grupo. Llevo varias semanas haciendo sesiones privadas con Juri y estoy tan impresionado de verdad con la práctica que, después de comentarlo con él, decidí compartir y publicar aquí sus eventos en su nombre. Y ahora, unas palabras del propio Juri: Me llamo Juri, soy de Eslovenia y actualmente estoy aquí, en la preciosa Las Palmas. Estoy muy ilusionado de traer los Fascial Maneuvers a la comunidad de aquí, enseñando el enfoque de Human Garage. Es una práctica que ha cambiado por completo cómo me siento en mi propio cuerpo y cómo veo la salud y el bienestar. Es un placer poder compartirla con todos vosotros. ¿Qué son los Fascial Maneuvers? Es una mezcla de movimiento corporal, liberación somática y respiración consciente. En lugar de los estiramientos típicos, haremos movimientos lentos y contrarrotatorios y aplicaremos una tensión suave sobre nuestro propio cuerpo mientras realizamos una respiración específica. Esto ayudará a reiniciar el sistema nervioso, restaurar la flexibilidad natural y liberar el estrés o las emociones atrapadas. ¿Qué es la fascia? En pocas palabras Normalmente pensamos en la fascia como un simple “tejido conectivo” bajo la piel, pero en el lenguaje de Human Garage, no solo "tienes" fascia: tú eres fascia. Es una red cristalina tridimensional e ininterrumpida, compuesta en su mayor parte por agua, que mantiene todo unido: los órganos, los huesos, los músculos y los nervios. La fascia tiene miles de veces más terminaciones nerviosas que el cerebro. Actúa como un disco duro bioeléctrico, registrando y recordando cada caída, estrés y trauma que experimentamos a lo largo de la vida. Las emociones no resueltas, como el miedo o el duelo, tienen un peso físico y se quedan bloqueadas en nuestros tejidos. Cuando la fascia se tensa y se vuelve rígida, comprime nuestros órganos y bloquea nuestra energía, manteniéndonos en dolor físico o emocional. Algunos de los beneficios que puedes experimentar en cada clase: • Una reducción significativa del estrés y de la tensión en todo el cuerpo • Sentirte física y emocionalmente más ligero y moverte con mayor facilidad • Mejora de la postura y de la flexibilidad en distintas partes del cuerpo • Mejor digestión y mayor claridad mental • Liberación emocional segura. Durante o después de las maniobras es completamente normal bostezar, toser, reír o incluso llorar suavemente. Son señales positivas de que tu cuerpo por fin está soltando lo que llevaba cargando. • Recargar tu energía natural. El cuerpo es increíblemente inteligente. Una vez que se reduce el estrés, sabe exactamente cómo sanar y rendir mejor. Lo mejor es que se trata de una práctica de autocuidado puro. Aprenderás a realizar las maniobras en tu propio cuerpo. 💶 10 € por persona 📍 Ubicación: Playa de La Puntilla, justo después de las canchas de vóley playa, cerca del Belén de Arena https://maps.app.goo.gl/CAudZx4SsnqJDxDY7?g_st=ic Qué traer: Ven con ropa cómoda y trae agua para mantenerte hidratado, además de una toalla de playa. Realizaremos algunas maniobras de pie y otras sentados o tumbados. También he creado un grupo de WhatsApp donde compartiré novedades, ubicaciones exactas y horarios de futuras clases. Estás muy invitado a unirte: https://chat.whatsapp.com/K7KsQpotOAk1JF9ap62REV?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4 También puedes ponerte en contacto conmigo directamente por WhatsApp en el +386 40 765 763 si tienes cualquier pregunta. ¡Espero verte en una clase muy fasci-nante! 😊 Un abrazo, Juri