Taller Comida, Enfoque y Productividad

Detalles

La comida no es solo combustible; influye directamente en tu concentración, energía y rendimiento. A menudo intentamos solucionar la falta de energía y de enfoque con más café, más disciplina o más presión. Pero el verdadero problema suele ser algo más básico: cómo comes, cómo tu cuerpo procesa la energía y cuán estable se mantiene tu sistema a lo largo del día. En esta charla gratuita, explicaremos de forma clara y práctica cómo la alimentación impacta directamente en tu concentración, productividad y niveles de energía. Sin extremos. Sin teorías complicadas. Solo lo que realmente funciona en la vida real. Después de la sesión, habrá tiempo para conectar, hacer preguntas e intercambiar ideas en un ambiente relajado. En este taller, vas a: Entender cómo la comida afecta tu energía y capacidad de concentración Aprender por qué tienes bajones de energía a lo largo del día Descubrir cómo construir comidas que favorezcan el enfoque y la productividad Aplicar estrategias sencillas que puedes empezar a usar de inmediato en tu día a día Sobre la ponente: Soy Julie, nutricionista titulada, especializada en traducir la nutrición en resultados reales en el día a día. Trabajo con personas que quieren mejorar su energía, su enfoque y sus hábitos diarios, pero que no quieren seguir dietas estrictas ni planes complicados. Mi enfoque es sencillo: sin extremos, sin recomendaciones llenas de teoría; solo estrategias claras y prácticas que puedas aplicar en tu vida cotidiana y mantener a largo plazo. Porque cuando tu energía es estable, todo lo demás se vuelve más fácil. Resumen: Fecha: 4 de julio de 2026 Hora: 10:00 Duración: 2 horas Plazas: 8 personas Precio: GRATIS